榴莲的营养价值高不高？

一、榴莲的营养价值高不高？

你好，榴莲营养价值非常高，它富含维生素C、维生素B6、钾、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、铁、磷、镁等多种营养成分。

其中，维生素C可以帮助提高免疫力和抗氧化能力，维生素B6则可以帮助维持身体的代谢和神经功能，钾有助于维持正常的心脏和肌肉功能，蛋白质是人体构成的重要物质。

此外，榴莲还含有类黄酮和黄酮类化合物，具有抗氧化和抗炎等作用，因此有很高的营养价值。不过，由于榴莲的热量较高，所以适量食用更为合适。

二、养殖野鸡的营养价值高不高？

野鸡的营养价值很高。

野山鸡的肉就要食用也可以入药，营养价值非常的高，他的肉里面含有大量的蛋白质和氨基酸，少量的铁、磷、钙给微量元素，对于体质比较弱的人群很合适，他们可以多喝点清炖的野山鸡汤。

野鸡肉还有健脾养胃、增进食欲、止泻的功效。野鸡肉有祛痰补脑的特殊作用，能治咳痰和预防老年痴呆症，是野味中的名贵之品

三、海参的营养价值高不高啊？

海参的价格普遍是很贵的。海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等。

四、核桃牛奶的营养价值高不高？

高。

核桃奶的营养价值很高的。核桃奶是调制奶，营养价值较低，调制奶的奶类花样繁多，早餐奶、核桃奶、儿童奶、女士奶等均属调制乳类。是的，核桃奶营养丰富，有补气养血，润燥化痰的作用。

五、三文鱼营养价值高不高？

营养价值高

三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。三文鱼可以消除水肿、维持钾钠平衡，具有促进生长、保护心血管、美容养颜等功效。促进生长：三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。

六、车厘子营养价值高不高啊？

车厘子营养价值高

车厘子富含蛋白质、氨基酸、多种微量元素以及维生素，有增强体质的作用，其中铁离子含量较高，能够促进血细胞合成。车厘子中的维生素C、维生素E含量较高。

七、柴葛根粉营养价值高不高？

柴葛根粉一般是指葛根粉，是从藤本植物葛根中提取出来的一种纯天然营养品。

主要成分为淀粉，此外还含有约2%的黄酮类化合物，包括大豆(黄豆)苷、黄豆素、葛根素、大豆素、花生酸、谷甾醇、豆甾醇、皂草苷等多种营养成分。

此外，柴葛根粉还含有钙、锌、磷、钾等多种矿物质元素以及氨基酸等。虽然柴葛根粉营养价值高，但在食用过程中也需要注意适量食用，以免造成不良反应。

八、麻雀营养高不高？

麻雀营养价值颇高，是一种低脂肪、高蛋白的营养补品，主要含有含蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、锌、无机盐等成分，还含有维生素B1、维生素B2，能补充人体所需的营养成分，尤其适合中老年人食用。此外，麻雀含有维生素A、尼克酸等营养成分。

九、醋溜土豆丝营养价值高不高？

醋溜土豆丝是保留土豆中营养比较多的一种烹饪方法。醋烹土豆丝一般只需要焯至断生就行，像鼓风灶大火只需要不足十秒钟的时间，这么短的时间可以大量减少营养素的丢失；最后，厨师在炒土豆丝时烹入适量的醋，还会增加菜品口感、提高蛋白质、钙和维生素C等营养素的吸收率，这是非常好的合理烹调措施。

十、尖椒干豆腐营养价值高不高

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