它全身是宝，肉质鲜嫩，营养比鲈鱼还鲜美，家人都爱吃

大家好，我是煮妇百科，美食天天有，幸福欢乐多。最近小编酒席比较多，一个星期内都去了两场了，真是伤不起啊。其实是特别愿意去喝酒席的，毕竟大喜的事，看着亲戚朋友幸福，自己也跟着开心的。不过酒席上的菜，就真的是不敢恭维了。昨天去吃的那场，上的菜又油又腻，除了一条石斑鱼，其余的菜大家都没怎么吃。那说到石斑鱼啊，几乎每一场酒席都会有，也都非常受大家的喜爱。鱼肉吃再多都不会腻，而且热量不高，营养又丰富，比桌子上那些烧鸭烤鸡受欢迎多了。

石斑鱼全身是宝，肉质鲜嫩，营养比鲈鱼还鲜美，家人都爱吃。石斑鱼的营养非常丰富，肉质也很鲜嫩，深受小朋友的喜爱。我儿子就最喜欢吃清蒸石斑鱼，每次放假隔几天就要闹着吃一次。石斑鱼鱼刺又少，肉质滑嫩，是温中补气养生食品。鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。对孩子的大脑发育特别有好处。可增强记忆、思维和分析能力，延缓脑力衰退。所以我们应该多吃石斑鱼，尤其是家里有小朋友的。